彎腰練守備 調整出手重心

〔特派記者鄭又嘉／美國佛州維拉市報導〕課表上只有「傳接球練習」一項，但建仔的課程卻不僅如此，復健教練葛雷特每天「隨機」出新菜單，就是希望不讓建仔覺得每天的復健太枯燥，保持一定的興趣。

除了固定以傳接球調整出手動作外，葛雷特昨天還要建仔去游擊防區練守備，也是希望藉由彎腰接傳球的方式，讓建仔調整出手重心，傳接完之後，再讓他在草地上「平地牛棚」20顆球，直球、伸卡、變速都來，等於是驗收該日練球成果，看似輕鬆隨興，其實卻是經過巧妙安排。

「我希望他練球時保持輕鬆，又能維持一定的效率。」葛雷特說，他不要求建仔練球時間多長，但會不定期給予有強度的練習，讓曾受傷的肩膀在不過勞之餘，還能逐漸強壯起來，「復健這種東西急不得，不是說每天練很多，就會比較快好。」

葛雷特換菜色 約打高球

有時後練完球，他還會約建仔去附近的高爾夫球場，揮桿換換口味，這也是放鬆心情的一種另類練球，至於誰比較「高竿」，葛雷特神秘地笑說：「開心就好啦。」

文章來源: 自由

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